スノーシュー 　雪とあそぼ
スノーシューは北米で生まれた雪と遊ぶ道具。 　雪の上を自由に歩き回ってスノーシューイングを楽しもう。 　誰でもすぐに使いこなせる、難しい技術は必要がない、簡単なコツをつかめば雪の上は自由自在。 　ただ注意してほしいのは、スノーシューはバックが苦手。平らなところで方向転換をするときは 　スキーのキックターンで、練習すればすぐにできてしまう。大丈夫、難しくないです。 　雪の上をすいすい進められるスノーシュー、以外と遠くまで行けてしまう。 　雪が地面を覆うと今まであった草や小さな木、それから笹、夏の間それらはジャマで歩きにくかった 　けれど今は全部雪の下、そして木の葉も落ちて冬の森は明るいのです。 　冬は森の中を自由自在に歩き回れるスノーシューさえあれば大丈夫。 　森の中は発見と驚きの場所。 　スノーシューをはいて雪の中へ、森の中へさあ出かけてみませんか。

	スノーシューで 　　　冬の森へ
スノーシューをはいて冬の森へスノーハイク。 歩きはゆっくり、だから初心者でもＯＫ。 お弁当を持って森へ入ろう。
		モモンガのいる阿寒の森、 摩周湖の水がわき出る摩周の森 コースはいろいろ。
阿寒の森コース 　　　　出発地点まで釧路市内から車で１時間半くらいです。 　　　　コースの行程は３時間くらい。 　　　　おにぎりを持ってのんびり行きましょう。 　　　　集合、解散の場所はご相談ください。 　　　　阿寒の森は、大きくて太い木がたくさんあります。 　　　　この森にはモモンガやエゾリスたちがすんでいます。 　　　　彼らは冬眠をしないので冬でも動き回っています。 　　　　彼らの住みかはキツツキたちが開けた穴を利用、森の中ではこの 　　　　キツツキたちが木を叩くドラミングが聞こえます。 　　　　このコースは、アップダウンが少ないのでのんびりと森の中の 　　　　スノーハイクになります。 宿泊ホテル　→　昼食購入（コンビニ）　→　阿寒の森入り口　→　スノーハイキング　・昼食　 　　　　　　　　　　→　宿泊ホテル解散（指定場所へ変更可）
摩周の森、神の子池コース 　　　　出発地点まで釧路市内から約２時間くらい。 　　　　コースの行程は３時間くらい。 　　　　おにぎりを持ってのんびり行きましょう。 　　　　集合、解散の場所はご相談ください。 　　　　摩周湖の水がここに湧きでて不思議な色をしている神の子池。 　　　　小さいけれど神秘的な神の子池です。 　　　　周りの森の木もとても大きくて太い。 　　　　この森にはいるとカラたちが迎えてくれる。 　　　　どんな生き物たちに出会えるかな。 　　　　このコースはアップダウンは少なめです。 　　　　のんびりと雪の上をスノーハイクしましょう。			服装は 基本的には重ね着です。 下着は化繊かウール。 綿は汗が乾きにくいので避けてください。 中間着はフリースかウール オーバージャケットは防風性と透湿性をかねそなえたものがいいです。 汗を多めにかく人は最初背中にタオルを入れとくといいかもしれません。休憩時には抜くのを忘れずに 　アンダータイツは化繊かウール。保温性の高いパンツ、防風、防水そして透湿性のあるオーバーズボン。 まあ、これに準ずればいいです。ただし一番下の肌着には化繊かウールの下着を必ず着てください。
ここ道東の冬は晴れの日がとても多いところです。 　　明るい空の下、湿原の森を歩いてみませんか。
釧路湿原、夢見が丘展望台コース 　　　　出発地点まで釧路市内から車で４０分くらい。 　　　　コースの行程は３時間くらい。 　　　　アップダウンがあるので少し健脚向きです。 　　　　集合、解散の場所はご相談ください。 　　　　ここの展望台からの見晴らしはすばらしいです。 　　　　釧路湿原の広さが実感できたらうれしいです。 　　　　まだ、ほかの展望台からみたら整備されていませんが 　　　　周りに何もないという、自然の展望台になっています。 　　　ご注意 　　　釧路地方は、元々雪が少ない地方です。真冬でも積雪０と言うことがあります。 　　　湿原のまわりの森を歩く時、雪が少なくてスノーシューを使わなくても歩ける時があります。 　　　積雪が非常に少ない時は、普通のハイキングになることがあります。 　　　雪は少ないですが日中の気温は氷点下なので気を付けてください。 　　　また、晴天の日が多いのも釧路の天気の特長です。			シューズ 防水性のあるトレッキングシューズでも出来ますが防寒を考えて厚手の靴下をはいて靴の中で足の指などが十分に動けるサイズのものがいいです。無理に厚手の靴下をはくと足の血行が悪くなりトラブルの原因となりやすいので注意してください。 ウィンターブーツで足首の下付近から下が堅い素材で出来ているものならＯＫです。 冬用の登山靴、これがスノーシューイングに適しています。 あと、ロングスパッツが必要ですがレラにも少し用意しています。 　帽子 　必ず、かぶること。耳の防寒を考えておくといいです。 　 　手袋 予備を用意しておく 　ザック ２０〜３０Ｌくらいのディパックが便利。
料金 　　　　　　　阿寒の森：お一人様　￥６，５００ 　　　　　　　摩周の森：お一人様　￥８，０００ 　　　　　　　夢見が丘：お一人様　￥６，０００ 　　　　　　　保険料　￥５００／お一人　は別途 　　　　　　　お二人様以上でツアーを行います。 　　　　　　　お一人様はご相談ください。 　　　　　　　ツアーは６名が定員となります。
			あると便利なもの 双眼鏡・サングラス・日焼け止めクリーム・リップクリーム

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